寶寶冬季斷奶食譜應該這樣吃

發布時間:2019-04-22 23:03:15   來源:醫易網    
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冬季寶寶的健康也是很重要的,許多媽媽在冬季不知該給寶寶吃哪些食物,尤其是在斷奶期的寶寶,下面就跟小編一起來看看吧,希望這篇文章能夠幫助到寶媽們哦!

(一)厭食不怕

寶寶厭食會導致身體發育緩慢,影響大腦發育,所以一定要護理好寶寶厭食的問題,對于寶寶的飲食,要本著易消化,清淡為主,不要因為寶寶不愛吃東西,就想辦法做大魚大肉的吸引寶寶,寶寶勉強吃進去還容易造成積食,后果更加嚴重,這是一個暫時的問題,度過這一階段就會緩解,所以寶寶家長無需特別的擔心。

(二)多吃水果

大量上市的新鮮水果,富含寶寶所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,是養生保健的最佳輔助食品。適合寶寶吃的水果有:梨、柑橘、石榴、葡萄、大棗、荸薺、蘋果、芒果、楊桃、柚子、山楂。不適合多吃的水果有:荔枝、柿子、香蕉、西瓜。

(三)多喝奶

奶中除了豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養物質以外,還含有大量的水分。多喝牛奶能地為寶寶補充營養和水分,氣候干燥的對寶寶是十分有益的。但要注意患腹瀉后不要再喝牛奶,可喝點加鹽的米湯。

嬰幼兒斷奶食譜

1.蛋麥糊

此麥糊香甜可口,富有營養。可以作為早餐、中餐、晚餐、零食食用。

2.火腿土豆泥

把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油吃時上鍋蒸5分鐘。

3.花豆腐

豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。

圖說天下

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